Parivalmennus
Parivalmennus
Tule valmennukseen kaverin tai kumppanin kanssa! Yhdessä treenaaminen on erittäin tehokasta ja motivoivaa. Itsestäkin saa enemmän irti, kun treeniä tehdään tiiminä. Parivalmennuksessa harjoitukset tehdään yhdessä, mutta molempien ei tarvitse olla saman tasoisia. Liikkeitä ja harjoitteita skaalataan kummallekin yksilöllisesti sopiviksi. Lähtötaso, taito ja tavoitteet otetaan huomioon harjoitusten suunnittelussa.
Parivalmennuksessa parasta on yhdessä tekeminen ja itsensä ylittäminen toisen kannustamana. Valmentajan laatimilla selkeillä, mutta haastavilla ohjelmilla harjoittelu on hauskaa ja tehokasta.
200€/kk/hlö (3kk:n paketti)
Valmennuksen sisältö
- Alkuhaastattelu ja tavoitteiden asettaminen
- 2 x 1h ohjattu harjoitus kuukaudessa
- Harjoitusohjelma sekä ohjelman päivitys
- Ravinto-ohjeistus tarpeen mukaan (erillinen korvaus)
300€/kk/hlö (3kk:n paketti)
Valmennuksen sisältö
- Alkuhaastattelu ja tavoitteiden asettaminen
- 4 x 1h ohjattu harjoitus kuukaudessa
- Yksilöllinen harjoitusohjelma sekä ohjelman päivitys
- Ravinto-ohjeistus tarpeen mukaan (erillinen korvaus)
180€/kk/hlö (6kk:n paketti)
Valmennuksen sisältö
- Alkuhaastattelu ja tavoitteiden asettaminen
- 2 x 1h ohjattu harjoitus kuukaudessa
- Yksilöllinen harjoitusohjelma sekä ohjelman päivitys
- Ravinto-ohjeistus tarpeen mukaan (erillinen korvaus)
220€/kk/hlö (6kk:n paketti)
Valmennuksen sisältö
- Alkuhaastattelu ja tavoitteiden asettaminen
- 4 x 1h ohjattu harjoitus kuukaudessa
- Yksilöllinen harjoitusohjelma sekä ohjelman päivitys
- Ravinto-ohjeistus tarpeen mukaan (erillinen korvaus)
Valmennukset voi maksaa erissä tai yhdellä kerralla (hinnat sis. alv 24%). Valmennukset eivät sisällä salimaksuja, eli valmennettava huolehtii salimaksuista itsenäisesti.